Bevægelse fremmer forståelsen - og arbejdsglæden!

Det betaler sig at sætte tid og penge af til at forbedre medar-bejdernes sundhed og trivsel. Men motion på arbejdsplad-sen skal lanceres som et fri-villigt tilbud til medarbejderne og ikke som en indblanding i deres privatliv.

Alle har glæde af motion, men den mest mærkbare effekt ses natur-ligvis hos mennesker i ringe fysisk form. Blot en halv times motion på en dag, forbedrer helbredet, forebygger sygdom og forlænger livet.

 

Motion via jobbet er et naturligt led i en aktiv indsats for sundheds-fremme, og I kan alt andet lige være ret sikre på at få den energi og den tid, medarbejderne bruger på det, tilbage med renters rente.

 

I skal være enige om, hvad I gør

Før I giver tilbud om motion på arbejdspladsen, skal forventningerne mellem medarbejdere og ledelse være afstemt, så tiltagene bliver en succes. Det er afgørende, at folk er motiverede. I skal vide om der er stemning for motionsrum, badminton, svømning eller noget helt fjerde. Det er nemlig viljen, der baner vejen til:

 

Hvad kan I bruge os til? 
Hvis I har brug for hjælp til at afdække behovene hos jer laver vi bå-de temamøder og kortere eller længerevarende kurser om krop og motion. Vi hjælper med at indrette motionsrum og har masser af gode ideer til små daglige events, der skærper medarbejdernes op-mærksomhed på motion.

 

 

Vi taler også gerne om sund kost i kantinen og kostens betydning for produktivitet og koncentration i løbet af arbejdsdagen. Det er heller ikke nogen dum ide at supplere med et tilbud om en personlig sund-hedsprofil. Vi har erfaring for, at det er en ekstra motivationsfaktor i forhold til at gør usunde vaner sunde.

Målret tiltagene til arbejdsdagens udfordringer

For at få det største udbytte af motionstiltagene skal de målrettes, så de gavner de dele af kroppen, medarbejderne typisk belaster i deres arbejde. På den måde forebygger I effektivt - og måske også på en sjov måde!? - skader og nedslidning relateret til arbejdet.

 

 

Uddan en engageret ressourceperson
Blandt medarbejderne er der altid ildsjæle, for hvem det ville være en fornøjelse at være med til at motivere til større bevidsthed og mere fysisk aktivitet. Derfor uddanner ArbejdsmiljøCentret også ressource-personer til at tage sig af den daglige motivation, fornyelse af mo-tionstiltag og til at lave arrangementer på arbejdspladsen.