|
I løbet af dagen indtager vi flere større eller mindre måltider på ar-bejdspladsen, og samværet med kollegaerne er med til at forme vores vaner og holdninger til mad og sundhed.
Ansvaret for kost og sundhed ligger først og fremmest hos den enkel-te medarbejder, men ifølge regeringens oplæg om sundhedsfremme hviler ansvaret også på arbejdspladsen, som kan sørge for, at det er muligt at vælge noget sundt i kantinen.
Brug for hjælp til at sætte fokus på den sunde mad?
ArbejdsmiljøCentret tilbyder oplæg på personalemøder, dialogmøder samt temadage, der udover dialog indeholder kortlægning af den en-keltes madvaner, inspiration og afprøvning af forskellige mellem-måltider samt frokost med smagsprøver.
Vi fortæller også gerne om motion på jobbet som et godt supplement til den sunde kantinemad. Det bedste er at få tingene til at hænge naturligt sammen.
Vi lægger op til en snak om:
-
Ernæring og variation i kostens betydning for blodsukkeret, vægtregulering og overskuddet i hverdagen
-
Forskelle og ligheder mellem kantinemad og madpakke, når maden både skal være æstetisk, spændende og varieret
-
Maden som naturligt samlingspunkt for fællesskab og fælles nydelse
-
Hvordan anbefalinger - som f.eks. 600 g frugt og grønt om dagen - kan integreres i arbejdsdagen
-
Hvordan virksomheden prioriterer ressourcer i forhold til forankring af gode kostvaner
Gør indsatsen bredere med en sundhedsprofil
Et godt supplement til den sunde mad i kantinen er den personlige sundhedsprofil med måling af blodtryk og BMI samt en snak om medarbejdernes sundhedsvaner - det kunne typisk være motion, alkohol, rygning og stress.
Formålet med profilen er at afdække medarbejdernes behov for æn-dringer og eventuelt motivere til nye og sundere vaner. Vi har erfa-ring for, at det er en ekstra motivationsfaktor i forhold til at gøre usunde vaner sunde. |
